Laghdú a dhéanamh ar an méid deoitéiriam. Ciallaíonn díhiodráitiú an choirp uisce a bhfuil cion íseal deoitéiriam ann a chur in ionad an ghnáthuisce sa chorp, ag a bhfuil ábhar deotéiriam de 150 páirt sa mhilliún.

Is é an modh is éifeachtaí chun méid an deoitéiriam sa chorp a laghdú ná uisce íseal-deotéiriam a ól go díreach.

Tá a fhios anois go bhfuil éifeachtaí tairbhiúla iomadúla ag baint le laghdú ar mhéid an deoitéiriam sa chorp, mar shampla: moilliú ar an bpróiseas aosaithe, neartú ar an gcóras imdhíonachta, éifeacht frithocsaídeach.